|
Cognitieve gedragstherapie (CG), zoals de naam zegt, is een combinatie van twee psychologische aanpakken: cognitieve en gedragstherapie. Hoewel de twee aanpakken totaal verschillend zijn van elkaar, zijn ze gecombineerd omdat psychologen vaak denken dat elke actie gedreven of veroorzaakt wordt door een gedachte of cognitie. Dus voor hen volgt het dat als een persoon de manier waarop ze denken over zichzelf veranderen, hun gedrag vaak blijft volgen. En deze gedachte – gedragsrelatie wordt ideaal gevonden om patiënten met humeurstoornissen te helpen. Daarom wordt cognitieve gedragstherapie vaak gebruikt op klinische depressie te behandelen. Waarom deze methode samen met anderen vraag je? Wel, dat komt gewoon omdat CG de volgende voordelen heeft: Dit zijn slechts vier voordelen van cognitieve gedragstherapie. Toch moet je erop letten dat, hoe veilig het ook klinkt, CG-sessie nog steeds door een gelicensieerd psycholoog uitgevoerd moeten worden. Of deze aanpak gecombineerd moet worden met andere therapieën hangt ook af van hoe ernstig een probleem of stoornis is. Onthoud dat mensen herstellen van depressie en verder gaan met het leven op de best mogelijke manier. |
| https://www.depsycholoog.nl/haarlem |
